30 راهکار افزایش اعتماد به نفس

۷-آنچه را دارید یادآوری کنید:

به آنچه که دارید فکر کنید و شکرگزار باشید و ببینید برای داشتنش چقدر زحمت کشیدید.

۸- با جسم خود خوب رفتار کنید:

سعی کنید غذای سالم بخورید ورزش کنید و هر چیزی برای جسمتان خوب است انجام دهید و به خودتان هم یادآوری کنید این ها را برای خودم دارم انجام میدم.

۹-برای دیگران فداکاری بیش از حد نکنید.

۱۰-به خودتان برسید :

یک لیست از کارهای مورد علاقه خودتون داشته باشید و در موقعیت زمانی مناسب آنها را انجام بدهید.

۱۱-از مواهب رایگان الهی لذت ببرید:

دیدن کوه، جنگل دریا و هر زیبایی که خدا آفریده. بدونید ارزشمند هستید که خدا در اختیارتون قرار داده.

۱۲- خودتان را سرزنش نکنید:

اگر کار اشتباهی انجام دادید اصلاح کنید ولی مدام به خود نگویید این چه کاری بود انجام دادم و خودخوری نکنید.

۱۳-همیشه بیان و ذهن مثبت داشته باشید

۱۴-احساس گناه نداشته باشید:

احساس گناه باعث می شود دست به کار مهم نزنید و از درون شما را تخلیه می کند.

۱۵– پول نقد در جیب داشته باشید:

همیشه پول نقد ثابت (مقدار مشخص) در جیب داشته باشید و تعهد بدید هیچ وقت به این پول دست نمی زنید و اسمش بذارید پول اعتماد به نفس.

۱۶- حالت افراد موفق را بگیرید:

محکم راه برید، با قدرت صحبت کنید ، صلابت داشته باشید،قوز نکنید ودر کل به حالات فیزیکی افراد موفق توجه کنید که چه حالت هایی دارند آنها را انجام دهید.

۱۷-اطلاعات خود را بالا ببرید:

در تخصص خودتون اطلاعات زیادی کسب کنید و مطالعات زیادی در حوزه‌های دیگر هم داشته باشید خیلی تاثیر داره.

منبع: https://robins.ir/self-confidence/