چگونه با تاسف کمتر زندگی بهتری داشته باشیم؟

شما یکبار زندگی می کنید اما وقتی که درست زندگی کنید همان یک بار کافی است. همه انسانها در زندگی اتفاقاتی برایشان رخ داده که از آن ابراز تاسف می‌کنند. تاسف خوردن از برخی کارها حتی تا پایان عمر همراه ما خواهد بود  اما شما هم مثل من حتماً به این فکر کرده اید که چیکار کنم که کم تر تاسف بخوریم ؟ یا کارها را به چه نحوی  انجام بدیم که کم تر تاسف بخوریم.  طبق تحقیقی که انجام شده تاسف های انسان ها اکثراً مشترک است اگرچه هر کس تاسف های خاص خود را هم دارد و به همین خاطر تصمیم گرفتم مقاله ای بنویسم و راهکارهایی  در زندگی به شما بگویم که تاسف کمتری در زندگی بخورید.

کارهای بی فایده و متوقف کنید

ما در طول زندگی به کارهایی مشغول هستیم که درآمدی کسب کنیم اما هرچه بیشتر آن کار را انجام می‌دهیم درآمدمان افزایش پیدا نمی کند کارهای کوچک دیگری اضافه می کنیم بدون آن که دوستشان داشته باشیم اما یک بار برای همیشه کارهای اضافه زندگیتان را متوقف کنید و دنبال اهداف و برنامه ریزی جدیدی باشید. دنبال کاری باشید که در آن خوشحال هستید و این تاسف را از خود دور کنید که چرا من از کارم لذت نمیبرم. اگرهمیشه همان کاری را که می کردید انجام  می دهید انتظار نداشته باشید که زندگیتان خیلی متفاوت باشد شما ممکن است در یک رابطه نامناسب، شغل بد، یا جایگاهی در زندگیتان قرار داشته باشید که به همین خاطر احساس درماندگی می کنید ولی جرات داشته باشید و مسائل را عوض کنید با کمبودهای خود مواجه شوید. خود را از تاسف موقعیت جدید برهانید و جهت تازه‌ای را به زندگیتان دهید.

و در آخر این سوال را از خودتان بپرسید که در زندگی یه حال حاضر من چه کارهای بی فایده را باید متوقف کنم؟

سختی ها را به فرصت تبدیل کنید.

گاهی اوقات زندگی به ما چالش‌هایی می دهد که صبوری ما را امتحان و ما را دچار احساس تاسف کند. این را در خاطر داشته باشید مهم نیست که شما چیزی را ندارید مهم آن است که شما باید اهداف خود را پیگیری کنید در سختی ها شما باید خلاق تر باشید شما باید نقاط آسیب‌پذیر زندگیتان را پیدا کنید آن جاهایی از زندگیتان که می‌دانید داره سخت می گذرد و به راهکاری خلاقانه  دست پیدا کنید که از آن بگذرید و این سختی را به یک فرصت تبدیل کنید. شما هر چه با سختی ها خلاقانه تر رفتار کنید در زندگی تاسف کمتری می خورید که چرا سختی ها به من روی آورده است و شما پذیرای سختی ها خواهید شد تا آنها را به فرصت تبدیل کنید. بار دیگری که با سختی مواجه شدید به این فکر کنید که چطور می‌توانید آن را به یک فرصت تبدیل کنید . به مهارت های منحصر به فرد تان نگاه و راه حل های خلاقانه را پیدا کنید به خودتان باور داشته باشید و برای روبرو شدن با این فرصت ها اعتماد به نفس داشته باشید.

و در آخر از خودتان سوال کنید که من چگونه سختی های زندگی ام را به فرصت تبدیل کنم؟؟

از افراد سمی دوری کنید

برخی از افراد نیروی زندگی شما را بیرون می کشند اگر به آنها چنین اجازه بدهید آنها کسانی هستند که سریعاً ازشما انتقاد می کنند و پشت سر ما حرف می زنند آنها عاشق این هستند که به بی کفایتی های ما اشاره و شکست های ما را یادآوری کنند .آنها دوست دارند که ما را شکار کنند درست وقتی که بسیار آسیب پذیر هستیم و علاقه دارند که به ما شکست هایمان را یادآوری و وقتی افسرده هستیم ما را تحقیر کنند . آنها مدام شما را یاد بدبختی های تان می‌اندازند و تاسف را در شما نفوذ می‌دهند. دور و بر مردم سمی گشتن دستورالعملی برای احساس تاسف است آنها را از زندگی خود رانده و تا جایی که امکان دارد از آنها دور بمانید درعوض خود را با افراد مثبت محاصره کنید. فقط دور و بر آنها بودن باعث می‌شود که شما پر انرژی با انگیزه خوشحال و سرزنده باشید.

و در آخر از خود بپرسید افراد سمی زندگی من چه کسانی هستند که باید از آنها دوری کنند؟؟

منبع: https://robins.ir/not-to-regret/